آرام دہ ہیڈریسٹ
زیادہ تر اصل کرسیوں میں ہیڈریسٹ نہیں ہوتے ہیں، اس لیے جب ہم کام کرتے ہیں تو ہم ہیڈریسٹ کا استعمال نہیں کرتے، کیونکہ ہم یہ نہیں سوچتے' ضروری ہے. اصل میں، گردن کی بیماری کے واقعات کو کم کرنے کے لئے، کام میں، یا گردن کی پوزیشن پر توجہ دینے کے لئے، بلکہ ایک آرام دہ کرنسی کو برقرار رکھنے کے لئے. صحیح ہیڈریسٹ کا انتخاب آپ کی تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے بھی ہے۔
کشن کا اگلا سرا آبشار کی شکل کا ہے۔
سامنے آبشار کی شکل ران کی جڑ کے اعصاب، بلڈ پریشر، پاؤں میں درد یا اس سے بھی بے حسی کے نتیجے میں صحیح زاویہ سے بچنے کے لئے ہے. لہذا ایرگونومک کرسی کا ایک اور جائزہ نقطہ یہ ہے کہ آیا کشن کے اگلے سرے میں آبشار کا منحنی خطوط ہے، تاکہ رانوں کی قدرتی آرام دہ حالت کو پورا کیا جا سکے۔ یہاں ران کی جڑ کی ضرورت ہے اور کشن کی جگہ کھجور کی اونچائی مناسب ہے۔
کرسی کے پچھلے حصے کے لیے s شکل کا انتخاب کریں۔
معیاری بیٹھنے کی پوزیشن کو پورا کرنے کے لیے، کمر کو سہارا دینے کے لیے کم از کم ایک سیٹ پیچھے کی ضرورت ہے۔ عام لوگوں کی ریڑھ کی ہڈی میں تین جسمانی موڑ ہوتے ہیں، وہ ایک سیدھی لکیر میں نہیں ہوتے، گردن اور lumbar vertebrae آگے بڑھتے ہیں، چھاتی کے vertebrae پیچھے کی طرف بڑھتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ معیاری بیٹھنے کی پوزیشن میں آرام کو پورا کرنا چاہتے ہیں، تو کرسی کے پیچھے کم از کم تین سپورٹ پوائنٹس ہونے چاہئیں۔ کمر کو سہارے کی ضرورت ہے، لیکن ہر ایک کی اونچائی مختلف ہے، اس لیے اسے ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔
